Snack

Wussten Sie, dass die Wahl des richtigen Snacks vor dem Schlafengehen einen erheblichen Einfluss auf die Schlafqualität und den Blutzuckerspiegel haben kann? Ernährungswissenschaftler sind sich einig: Griechischer Joghurt mit Beeren ist eine der besten Optionen, die nicht nur den abendlichen Hunger stillt, sondern auch den Stoffwechsel unterstützt. Warum sollten Sie diese einfache Kombination in Ihren […]